¿Por qué es importante la Ergonomía Laboral?
Por Ángel Gabriel Almonte
En los albores de la humanidad, el ser humano siempre ha tenido que realizar trabajos forzosos sin tomar en cuenta la posición, técnica, herramientas y ante todo el lugar, espacio para realizar dicha actividad física.
hablamos de ergonomía laboral, cual es la inclinación de esta ciencia? La ergonomía ergonomía es el «conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona»
Hablemos un poco de cómo surgió dicha ciencia laboral. Etimológicamente la palabra ergonomía proviene de los vocablos griegos “ergos y nomos”, que significa trabajo y leyes o conocimientos. Se trata de las leyes que rigen el trabajo o del conocimiento que se posea sobre sí mismo (Estrada, 2000). Su ámbito de acción se centra en el estudio de las capacidades y habilidades del ser humano, las características que afectan el diseño de bienes de consumo o de procesos productivos. Además, es un conocimiento interdisciplinario porque se interrelaciona con la psicología, la fisiología, la biomecánica, la ingeniería y la ecología, entre otras.
Que debemos de tomar en cuenta para no sufrir daños colaterales que impliquen nuestro deterioro física y mentalmente en nuestro lugar de trabajo que con el pasar de los años desarrollamos múltiples enfermedades que pueden afectar nuestro estado de salud.
- Ajustar la mesa de trabajo.
La altura de trabajo es sumamente importante, ya que garantiza que el empleado realice su labor en una posición corporal bien balanceada. Esta adaptación debe estar organizada de una forma eficaz, con suficiente espacio para moverse alrededor y cambiar de posición cada cierto tiempo.
- Evitar estar una misma posición durante mucho tiempo
Estar en la misma posición en largos periodos de tiempo puede degenerar en diversos trastornos musculo esqueléticos. para aquellas personas que están de pie durante su jornada laboral tener una banqueta para poder un pie encima, y así relajar la zona lumbar.
- Vestir de una forma cómoda
Es preciso vestir con ropa holgada, que no apriete y permita estar cómodos con el fin de prevenir malas posturas. De vital importancia resulta calzar zapatos cómodos, para disminuir el riesgo de posibles lesiones traumáticas derivadas de una tensión excesiva en los tendones de las piernas.
- Realizar un buen descanso nocturno
Dormir ocho 8 horas diarias favorece la recuperación de una forma óptima, pero también influye en la aparición de lesiones y para reforzar el sistema inmunológico, por lo que el empleado será menos propenso a enfermar.
- Levantar peso con moderación
Los expertos en esta ciencia suelen determinar el peso máximo que un trabajador puede cargar, no obstante, indican que es recomendable transportar peso con la espalda recta y flexionando las rodillas para levantarlo del suelo.
Ahora bien, ya que sabes de ergonomía debemos decirte lo siguiente: Invertir en ergonomía en el trabajo beneficia a todas las partes implicadas. De esta forma, los trabajadores evitan riesgos innecesarios para su salud, pero también hay una mejora del ambiente laboral, lo que provoca una mayor motivación. También cuenta con ventajas para el empresario, debido a que invertir en ergonomía disminuye el absentismo laboral y mejora la calidad del servicio.
