Según la OPS/OMS, nuestra región tiene más del doble de adultos obesos que el promedio mundial

Según la OPS/OMS, nuestra región tiene más del doble de adultos obesos que el promedio mundial

REDACCIÓN.- Día Mundial de la Obesidad. Según la OPS/OMS, nuestra región tiene más del doble de adultos obesos que el promedio mundial, y las mujeres están más afectadas que los hombres.

A fin de prevenir el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes se recomienda a los padres de familia tener un estilo de vida saludable, es decir, fomentar en el núcleo familiar la actividad física de mínimo 30 minutos por día, evitar que estén mucho tiempo con el video juego y la televisión porque los lleva a tener una vida sedentaria, enviarles loncheras con productos naturales y agua sin azúcar, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar el consumo de bebidas azucaradas, frituras y dulces.

Si mantenemos una dieta saludable y una vida activa podemos poner un freno al avance de la obesidad y prevenir así la aparición de la diabetes, o controlarla.

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